Польза массажа

Немного о пользе массажа
Фото: польза массажа

Что такое массаж? В переводе с арабского языка это слово означает «нежно надавливать», с греческого — «водить» или «трогать рукой». Сейчас массаж означает излечение многих болезней научным способом с помощью ручных приёмов, таких как разминание, растирание, поглаживание, вибрация и поколачивание. Существует множество массажных салонов, и с каждым днём их становится всё больше и больше, часто можно наткнуться в Интернете на объявления со словами куплю массажный стол, так многие занимаются этим в частном порядке на дому, закончив курсы массажа.Массаж — очень распространённая услуга, ведь он является средством оздоровления вместе с правильным питанием и занятиями спортом, в общем являет собой одну из основ здорового образа жизни. В современном мире он незаменим, ведь многие имеют сидячую работу, передвигаются при помощи личного или общественного транспорта и страдают от недостатка движения, заработав пониженный мышечный тонус и как следствие искривление различных позвоночных отделов. Грамотно сделанный массаж — это могучее средство не только лечения, но и предупреждения заболеваний, укрепления здоровья, поддержания тонуса организма, снятия симптомов переутомления и восстановления работоспособности.В процессе массажа осуществляется воздействие на все слои кожи, на мышцы, кровеносные сосуды, железы сальные и потовые, а также на центральную нервную систему, ведь кожа неразрывно с ней связана. При изменении характера, силы и длительности массажа можно усиливать или понижать нервную возбудимость, стимулировать улучшение трофики тканей, оживлять и усиливать частично или полностью утраченные рефлексы, улучшать жизнедеятельность внутренних органов.Благотворное воздействие оказывает массаж и на обменные процессы в нашем организме — это усиление мочеотделения, увеличение числа лейкоцитов, эритроцитов и повышение гемоглобина в крови. Усиление обмена веществ также способствует уменьшению отложений подкожного жира.

Оставить комментарий