Самомассаж головы

Фото: самомассаж головы
Фото: самомассаж головы

Самомассаж головы снимает мышечное напряжение, что позволяет избавиться всего за десять минут от головной боли. Растирание головы усиливает кровообращение, что позволяет улучшить состояние волос.Для проведения самомассажа головы переоденьтесь в свободную одежду, и сядьте на стул, опершись спиной о его спинку. Аромат ароматических масел позволит быстрее расслабить затекшие мышцы. Волосы, склонные к жирности, смазывайте миндальным или кунжутным маслом. Для сухих волос подойдут оливковое или подсолнечное масло первого отжима. Справиться с перхотью поможет масло чайного дерева, а ускорит рост волос сандаловое или розмариновое масло.Нежными движениями втирайте масло по бокам головы, затем на затылке, передвигаясь к макушке. Кончиками пальцев нажимайте на точки головы и создавайте тепло скользящими движениями. Ритмичными движениями обработайте бока головы, затылок, а потом остальные участки.Для стимуляции кровотока головы поможет следующий прием: ладони прижмите к вискам, а затем двигайте вверх-вниз сначала одной рукой, затем другой. Проделайте этот прием на лбу и затылке. Слегка согнутыми пальцами, проведите по волосам, а затем осторожно потяните волосы. Подвигайте руками вперед и назад. Снимите напряжение в височной области, протерев эти участки круговыми движениями. После чего сожмите руками виски, надавите на них, а через несколько секунд отпустите. Такое же движение выполните над ушами.

Оставить комментарий